Почему давление шкалит?
Общаемся с подругой про причины её высокого артериального давления.
Не устану повторять, что женщина думает, когда говорит.
И наш диалог выливается вот какое рассуждение.
Давление начинает расти, когда подруга подавляет в себе эмоции.
Ведь главное, никому не навредить.И чтобы всё было тихо, спокойно и "по-доброму".
Наступили на "больной мозоль". Терпи.
Раз. Два. Сто два раза.
И никто не догадывается о её боли.
А подавленные эмоции никуда не делись. Шлюзы закрыты. А внутри картина маслом "9 вал".
Волны поднимаются всё выше. Уже топит по самую маковку.
Вот и зашкаливает давление.
Лучше открывать шлюзы, сливать накопившиеся эмоции различными экологичными способами. Чтобы не рвануло "по-русски, через рот, трёх коленчатым...". Когда гулкие маты ещё долго будут оглашать окрестности.
Чтобы не оставлять после себя пепелище выжженных отношений.
Ну а подруге прописаны рекомендации:
Вовремя отстаивать свои границы.
Говорить, что ценно в отношениях, а что не устраивает.
Не бояться открывать рот и говорить.
Где-то повышать голос, когда люди не привыкли слушать. И это нормально, и бережно к себе, и поучительно для другого.
Кто же, если не мы сами позаботимся о своём психическом и физическом здоровье?
Не топите себя эмоциями.
Да и спасение утопающих, дело рук самих утопающих.
Про то, как экологично проживать разные чувства. Как управлять чувствами, не подавляя их. Как спокойно заявлять о своих границах. Как выстраивать отношения с собой и окружающими поработаю с каждой из вас индивидуально, по вашему запросу на тренинге Неправильная девочка. Поторопись с решением. Начинаем уже 24 апреля.
